كتاب قوة التنفس العميق. يُعد التنفس العميق من أسهل الطرق وأكثرها فعاليةً وطبيعيةً لمكافحة مشاكل مثل التوتر والقلق، وتخفيف الألم، وارتفاع ضغط الدم، بل ويساعد على الهضم. نتنفس طوال اليوم، حتى دون أن نفكر في ذلك. لكن اسأل نفسك: متى كانت آخر مرة أدركت فيها [...]
قوة التنفس العميق قراءة المزيد »
مدونة فيديو "اليوغا من أجل صحة أفضل" للدكتورة فينيثا روهين، والدكتورة سوناكشي شارما، والدكتورة سوريا ر. بيلاي. كتاب "اليوغا من أجل صحة أفضل". في عالمنا المتسارع، حيث أصبح التوتر وأنماط الحياة الخاملة هي السائدة، أصبح إيجاد طرق لإعطاء الأولوية لرفاهيتنا أمرًا بالغ الأهمية. اليوغا، وهي ممارسة قديمة تجمع بين الوضعيات الجسدية وتمارين التنفس والتأمل،
اليوغا من أجل صحة أفضل قراءة المزيد »
فوائد مُجمّعة - مدونة فيديو عن اليوغا وعلم المنعكسات للدكتورة سارانيا ماياديفي. كتاب فوائد مُجمّعة - اليوغا وعلم المنعكسات. في العقود القليلة الماضية، كانت اليوغا موضوعًا للبحث لأغراض علاجية لأمراض وبائية حديثة مثل الإجهاد النفسي والسمنة وداء السكري ومرض القلب التاجي ومرض الانسداد الرئوي المزمن. تشير العديد من الدراسات إلى أن فوائد اليوغا العلاجية...
الفوائد المشتركة – اليوغا والعلاج الانعكاسي قراءة المزيد »
نصائح أيورفيدا لحياة صحية، مدونة فيديو للدكتور سوريا ر. بيلاي. اعرف دوسها (الدوشا). افهم تركيبتك الفريدة (فاتا، بيتا، أو كافا) لتخصيص نمط حياتك ونظامك الغذائي وفقًا لذلك. لكل دوسها ميول واحتياجات خاصة. نظام غذائي متوازن: ركّز على الأطعمة الطازجة والموسمية والعضوية التي تتوافق مع دوسها. أضف مجموعة متنوعة من
نصائح الأيورفيدا لحياة صحية قراءة المزيد »
الأيورفيدا، نظام طب تقليدي نشأ في الهند القديمة، يقدم مجموعة من العلاجات التجميلية الطبيعية التي تُركز على تعزيز الصحة العامة والجمال الداخلي. تستند هذه العلاجات إلى مبادئ فلسفة الأيورفيدا، التي تُركز على التوازن والانسجام بين الجسد والعقل والروح.
الجماليات الطبيعية والأيورفيدا قراءة المزيد »
الوقاية من الشيخوخة المبكرة من خلال مدونة الأيورفيدا للدكتورة فينيثا روهين. يقدم الأيورفيدا، وهو نظام طبي هندي قديم، نهجًا شاملًا للوقاية من الشيخوخة المبكرة وتعزيز الصحة العامة. ووفقًا للأيورفيدا، فإن الشيخوخة المبكرة تنجم أساسًا عن اختلال توازن الدوشاس الثلاثة في الجسم: فاتا، وبيتا، وكافا. ومن خلال فهم...
الوقاية من الشيخوخة المبكرة من خلال الأيورفيدا قراءة المزيد »
علاجات الأيورفيدا لتساقط الشعر وقشرة الرأس، حلول طبيعية فعّالة، كتاب حلول طبيعية لمشاكل الشعر. يُعدّ تساقط الشعر وقشرة الرأس من المشاكل الشائعة لدى الكثيرين في الإمارات العربية المتحدة، وذلك بسبب التوتر والطقس وعوامل نمط الحياة. ولكن هل تعلم أن الأيورفيدا تُقدّم حلولاً شاملة ومُجرّبة، لا تعتمد على مواد كيميائية قاسية؟ في هذا...
علاجات الأيورفيدا لتساقط الشعر والقشرة في أبو ظبي قراءة المزيد »
الطب العام مقابل طب الأسرة: ما الفرق؟ عند اختيار طبيب رعاية أولية، يتساءل العديد من المرضى: "ما الفرق بين طب الأسرة والطب العام؟" مع أن كلا النوعين من الأطباء قد يكونان بمثابة نقطة الاتصال الأولى للرعاية الصحية، إلا أن هناك اختلافات دقيقة ولكنها مهمة في تدريبهم، ونطاق خدماتهم، و...
الطب العام مقابل طب الأسرة قراءة المزيد »
الطب العام مقابل الطب الباطني: ما الفرق؟ مقدمة الكتاب: إذا تساءلت يومًا ما إذا كان عليك زيارة طبيب عام أم أخصائي طب باطني، فأنت لست وحدك. غالبًا ما يُستخدم هذان المصطلحان بالتبادل، لكنهما يمثلان تخصصين مختلفين في مجال الرعاية الصحية. كلا النوعين من الأطباء مدربان على تشخيص وعلاج مجموعة واسعة من الأمراض.
الطب العام مقابل الطب الباطني قراءة المزيد »
هل أخصائي تقويم العمود الفقري آمن؟ كل ما تحتاج لمعرفته حول سلامة وفعالية تقويم العمود الفقري - كتاب هل تقويم العمود الفقري آمن حقًا؟ إذا لم ترَ أخصائي تقويم عمود فقري من قبل، فمن الطبيعي أن تتساءل: "هل رعاية تقويم العمود الفقري آمنة؟" الإجابة المختصرة هي نعم - فعندما يُجريها أخصائي تقويم عمود فقري مرخص وذو خبرة، تكون تعديلات تقويم العمود الفقري آمنة وفعالة للغاية بشكل عام.
هل أخصائي تقويم العمود الفقري آمن؟ قراءة المزيد »
العربية
