دروس اليوغا
تمدد، تنفس، عالج
تفضل بزيارة استوديو اليوغا الهادئ لدينا في أبوظبي، واسترجع نشاطك الجسدي والنفسي. سواء كنت جديدًا على اليوغا أو تُحسّنها، فإن دروس "هاوس أوف نيتشر" تُعزز صحتك العقلية والجسدية من خلال جلسات مُصممة خصيصًا لتحقيق أهدافك بإشراف خبراء.
ما هي اليوغا ولماذا نمارسها؟
اليوغا ممارسة شمولية تُنسّق بين الجسد والعقل والتنفس. تجمع بين الوضعيات الجسدية وتقنيات التنفس واليقظة الذهنية لتعزيز الصحة والتوازن والسلام الداخلي.
تشمل فوائد اليوغا ما يلي:
- تقليل التوتر والقلق
- تحسين المرونة والوضعية
- زيادة الطاقة والوضوح العقلي
- نوم أفضل وتنظيم عاطفي
- الدعم البدني أثناء الحمل والتعافي
سواء كنت تبحث عن الاسترخاء بعد يوم طويل، أو تخفيف الألم المزمن، أو استكشاف مستويات أعمق من الوعي، فإن اليوجا توفر لك طريقًا إلى حياة أكثر توازناً وإشباعًا.
لماذا تختار استوديو اليوغا الخاص بنا في أبو ظبي؟
في "هاوس أوف نيتشر"، نجمع بين الحركة العلاجية والصحة الطبيعية. فصول اليوغا لدينا مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة، سواء كنتِ تبحثين عن الاسترخاء، أو التعافي، أو بناء القوة، أو رعاية ما قبل الولادة.
مدربي اليوغا المعتمدين وذوي الخبرة
فصول دراسية لمجموعات صغيرة للاهتمام الشخصي
مساحة استوديو هادئة ونظيفة وطبيعية
خيارات للأطفال، ويوجا ما قبل الولادة، والجلسات الخاصة
متكامل مع خدمات العافية الشاملة والطبية
دروس اليوغا التي نقدمها
اليوغا اللطيفة
تدفق فينياسا
يوغا ما قبل الولادة
يوغا للأطفال
جلسات اليوغا الخاصة
اليوغا الجماعية
يوغا أكوا
يوغا للأمهات والأمهات الحوامل
التأمل المتكامل واليقظة الذهنية
مواعيد دروس اليوغا في عام ٢٠٢٥ في بيت الطبيعة
الأحد
العناية بالعمود الفقري | غرفة الملح الجماعية | من الساعة ١٠ صباحًا حتى ١١ صباحًا
يوغا الأطفال | غرفة/استوديو الملح الجماعي | من الساعة ١١ صباحًا حتى ١٢ ظهرًا
هاثا يوغا | غرفة الملح الجماعية | من الساعة ١٢ ظهرًا حتى ١ ظهرًا
الاثنين
مجموعة يوغا مائية | يوغا مائية | من الساعة ١١ صباحًا حتى ١٢ ظهرًا
يوغا للمبتدئين | غرفة الملح الجماعية | من الساعة ١٢ ظهرًا حتى ١ ظهرًا
يوم الثلاثاء
يوغا العناية بالعمود الفقري | غرفة الملح الجماعية/الحوض/الاستوديو | من الساعة ١١ صباحًا حتى ١٢ ظهرًا
تأمل موجه | غرفة الملح الجماعية/الاستوديو | من الساعة ٥ مساءً إلى ٦ مساءً
الأربعاء
يوغا أساسية | غرفة الملح الجماعية | من الساعة ١١ صباحًا حتى ١٢ ظهرًا
هاثا يوغا | غرفة الملح الجماعية/الماء/الاستوديو | من الساعة ٥ مساءً إلى ٦ مساءً
يوم الخميس
يوغا جماعية قبل الولادة | يوغا مائية | من الساعة ١١ صباحًا حتى ١٢ ظهرًا
العناية بالعمود الفقري | يوغا مائية جماعية | من الساعة 5 مساءً إلى 6 مساءً
جمعة
براناياما | غرفة الملح الجماعية | من الساعة ١١ صباحًا حتى ١٢ ظهرًا
موازنة الشاكرا | مجموعة ملح/ماء | من الساعة ٥ مساءً إلى ٦ مساءً
السبت
العناية بالعمود الفقري | غرفة الملح الجماعية | من ٨ صباحًا إلى ٩ صباحًا
يوغا للمبتدئين | غرفة الملح الجماعية | من 9 صباحًا إلى 10 صباحًا
هاثا يوغا | غرفة الملح الجماعية | ١٠ صباحًا - ١١ صباحًا
يوغا الأطفال | غرفة/استوديو الملح الجماعي | من الساعة ١١ صباحًا حتى ١٢ ظهرًا
يوغا التمدد | مجموعة ملح/ماء | من الساعة ٥ مساءً إلى ٦ مساءً
ابحث عن فصل يوغا يناسبك
هل تبحث عن دروس يوغا بالقرب مني أو استوديو يوغا هادئ في أبو ظبي؟
سواء كنت مبتدئًا أو عائدًا إلى حصيرك، فإن House of Nature موجود هنا لدعم نموك.
